多囊卵巢综合症（PCOS）影响着多达 15%的女性人口。由于多囊卵巢综合征最典型的症状是零星排卵或不排卵，大多数多囊姐妹都会因为 “没有成熟卵子 ”而无法受孕。多囊女性要想怀孕，教你 “三招”。

第一步：治疗前，身体调理多囊患者无论是准备怀孕，还是备孕，建议先进行孕前检查。然后在检查结果的基础上，进行身体调理，目的是增加排卵的敏感性，减少排卵的并发症，降低流产率，减少怀孕后的妊娠并发症，这些对怀孕都是有帮助的。

1、调整生活方式：饮食调节、坚持运动、减轻压力、规律睡眠、戒烟戒酒等。

2、饮食：（1）合理营养：均衡饮食，少油腻辛辣，少碳水化合物（糖），多优质蛋白。(2）合理摄入：总能量摄入不超标，控制体重。

运动： 建议坚持每周至少 3-4 次中等或以上强度的运动，每次运动 30 分钟左右。对于肥胖的多囊卵巢综合征患者，减轻体重更有益。减肥10%可使70%~90%的患者恢复排卵，自然受孕。

第二招：药物促排卵或手术促排卵如果患者通过生活方式的改变没有效果，那么就要借助药物的帮助，但一定要在医生的指导下合理用药，促排卵方案中，来曲唑比克罗米芬更适合多囊患者促排卵，有糖耐量差的女性，可以尝试同时使用二甲双胍促排卵。

卵巢楔形切除术是多囊卵巢综合征女性不孕症的标准治疗方案，但目前发现接受该手术的患者发生盆腔粘连的概率较高，而且很多促排卵药物已经有效，所以临床医生逐渐放弃了这种治疗方案。如今，腹腔镜卵巢激光电灼术是楔形切除术的替代方案，促排卵效果更好。

第三招：辅助生殖 当以上办法都行不通时，别担心，辅助生殖技术也能帮你，那就是体外受精--试管婴儿，俗称试管。将男女双方的精子和卵子取出体外，然后在体外受精、培养，再移植到女性子宫内发育。

希望能对那些想尽快怀孕的多囊卵巢患者有所帮助。如果再次出现这种情况，也不必过于担心。保持良好的心情和健康的饮食，才是最合适的备孕状态。